Varianta A – start v Křižanech:

Své cykloputování zahájíte na nádraží v Křižanech, kam se pohodlně dopravíte vlakem i se svým kolem z Liberce, z České Lípy, z Mimoně nebo až z Děčína - jízdní řád vlakové linky dostupný zde. První etapa vede k hlavnímu pramenu řeky Ploučnice nedaleko městečka Osečná. Dále trasa pokračuje malebnou krajinou Podještědí, z části po vedlejších silnicích s nízkým provozem a z většiny pak po zpevněných (většinou asfaltových) lesních cestách (bez automobilové dopravy). Cílem první etapy je městečko Hamr na Jezeře.

Pro první etapu putování podél Ploučnice je možné zvolit ještě další startovací místa (varianty). Varianta A se startem v Křižanech je doporučená s ohledem na dobrou dostupnost vlakem i na příznivý reliéf (stoupání jen v úvodu etapy při cestě z Křižan). Mapa 1. etapy dostupná zde. Další varianty pro start etapy jsou uvedeny níže.

Varianta B – start v Liberci:

Trasa varianty B začíná na Hlavním nádraží v Liberci a vede přes malebné Kryštofovo Údolí (viz mapa), dále pokračuje přes Křižany do Osečné a k pramenu Ploučnice. Poté je již etapa shodná s variantou A. Mapa celé varianty B dostupná zde.

Varianta C – start ve Světlé pod Ještědem nebo v Osečné:

V Liberci je možné využít cyklobus č. 270 (jízdní řád dostupný zde) a dopravit se na zastávku Světlá pod Ještědem – Semerink, kde se můžete napojit na cyklotrasu č. 15 - Cyklostezka Ploučnice a pokračovat na kole přes Druzcov do Osečné a k pramenu Ploučnice. Cyklobus s kapacitou až 30 kol jezdí jen o víkendy a svátky a lze ho případně využít i pro dopravu až do Osečné, odkud je to už jen kousíček k pramenu Ploučnice. Dále je již etapa shodná s variantou A. Mapa varianty C dostupná zde.

Varianta D – trasa přes Ještěd:

Náročnější varianta s výšlapem až na vrchol Ještědu. Etapa začíná v Liberci a směřuje k vrcholu Ještědu. Po zdolání této dominanty regionu pokračuje cyklotrasa přes Druzcov a Osečnou a k pramenu Ploučnice. Dále je již etapa shodná s variantou A. Mapa varianty D dostupná zde.

Varianta E – lanovkou Skalka přes Černý kopec

Další varianta startuje v Liberci, odkud z městské části Horní Hanychov jezdí sedačková lanovka na Černý kopec (přeprava kol je v rámci koupené jízdenky zdarma). Odtud pak trasa vede na rozcestí Pláně a dále už po cyklotrase č. 15 do Druzcova, k pramenu Ploučnice a do Osečné, odkud už je trasa shodná s variantou A. Mapa varianty E dostupná zde. Aktuální informace o provozu lanovky naleznete zde.